Всем привет.
Сразу перейду к делу. Ну я вот гоняю на качалку и xслучилось очень плохое, я сорвал спину. Только я незнаю то-ли я просто сорвал или у меня нерв защимился или диск. Что делать посоветуйте? Спина очень болит, не могу соннуться, ходить больно. Очень хочется услышать совет у тех кого такое случалось.

Самый главный и верный совет - сходить к врачу, чтобы самому еще хуже не сделать =/

Cyper, +1

Завтра тогда сгоняю.

Merzila,
Смотри...
Я так понимаю, ты качал ноги, на седушке поджиманием тяжести?
Пофиг да или нет. Возможно у тебя вылетел диск (или сместился).
Моя мать несколько лет назад сорвала так же себе спину и теперь каждый вечер не может нормально разогнуться... Обидно...
Короче сходи к врачу, на массажи

Подниманием, тоесть

Ого как ты догадался что я делал? Блин диск а это очень стремно...

Merzila,
Это не трудно было.

Смотри:
1) Сделай снимок.
2) Ходи к массажисту на растяжку.
3) Плавай в бассейне.

Если автор не против тож спрошу кое что)

У меня спина кривая - сколиоз , никто не сталкивался? мб есть какие упражнения чтобы вровнять?

vladislavcheg,
Сходи к врачу - пусть направит. Для сколиоза специальная гимнастика рассчитана.

vladislavcheg,
Да, к врачу иди. Там дадут список "лечебных упражнений", в 30+ упражнений на 20 минут и посоветуют идти плавать. Потом скажут приходить через пол-года на повторный осмотр. Песнь знакомая(

valasok,
А у тебя что?

PSP_Yesik,
сколиоз...Ну да не буду об этом.

Кстати насчет диска не сильно уверен т.к. болит не позвоночник и бок. Скорее всего просто сорвал. Очень надеюсь что просто сорвал. Завтра схожу с мамой к врачу.
Спасибо всем за советы.

Merzila,
Удачи

Merzila,
давай...Удачи, надеюсь что ничего серьезного.

Merzila,
Просто если ты занимался на этом жиме...

Ну не будем о плохом)

Ух...Меня все ок! Простое растяжение, блин камень с души упал.

Merzila,
Грац!)

Merzila,
Поздравляю,считай,ты в рубашке родился

Я ваще уже раз 100500 переочковать успел.