вобщем у меня psp 1004 версия 3.55 m33-2 ,хочу увеличить версию но некак не получается,скачивал все ,по инструкции ,пишет ,мол нельзя запустить игру и (дададада) ... помогите пожалуйста прошить ,расскажите что скачать и т.д.

DADADADA - это значит что ты пытаешься поставить официальную прошивку, так?
Скачай Recovery Flasher v1.60 - и следуй инструкции. Как прошёшься на 5.00 M33-6 пиши дальше.

рекавери скачал а что с ним делать ? (да я нуб)

Инструкцию не пробовал прочитать???? Я конечно вижу что ты нуб - но в школе вроде всех учили читать. Вот тебе инструкция к Recovery Flasher (судя по ней, прежде чем запускать прогу, нужно скачать официальную прошивку 5.00):
1. Извлеките папку RECOVERY из архива в /PSP/GAME/
2. Скачайте официальную прошивку 5.00, переименуйте EBOOT.PBP в 500.PBP(я дал ссыль на прошивку, она уже переименована) и киньте в /PSP/GAME/RECOVERY
3. Войдите в Recovery Menu и жмакните на "Run program at /PSP/GAME/RECOVERY/EBOOT.PBP"
4. Войдя в программу, согласитесь там с условиями(какими я не читал) нажав "I AGREE..."
5. В первом пункте меню "Target FW" жмакая на крестик выберите прошивку 5.00, выглядит это так: "Target FW: 5.00 (X to cycle/change)
6. Теперь жмакаем чуть ниже "Install CFW", будет следующее меню, там уже жмакаем "reset (format) settings as well"
7. Вот собственно и всё, дальше ждите процесс обновления/даунгрейда, когда всё это пройдёт вам предложат жмакнуть любую кнопульку, жмакаем... PSP выключается, включаем, Вуаля, у вас прошивочка 5.00М33 с последним 6 апдейтом :)